主料：黑糖10g
其它食材：红枣5g、姜丝8g、开水200-300ml
1、黑糖，可切可不切，溶化度比较高
2、风干之后的姜丝，效果比较好
3、枣去核，切成片，放进杯子里，或者碗里
4、倒滚烫的开水，稍等两分钟
5、搅拌一下，就大功告成了。姜和枣都可以吃的。不喜欢吃姜的可以不吃。
暖宫祛寒、补血活血、美容养颜，适用于宫寒、月经不调、痛经的女性。